Postura&Mente

La filosofia

Il Movimento che cura: Postura&Mente, benessere a 360 gradi.

Postura&Mente nasce nel 2006 con un’idea chiara: il benessere

nasce dall’armonia tra corpo e mente. Ogni percorso parte dalla persona

e valorizza ascolto, competenza e relazione. Non è un allenamento

standard, ma cura del gesto, attenzione al vissuto e rispetto

dei tempi individuali. Un luogo dove ritrovare equilibrio, fiducia

e consapevolezza di sé.

Gli obiettivi

Postura&Mente accompagna ogni persona in un percorso personalizzato per migliorare postura, mobilità e forza. I nostri operatori, chinesiologi, professionisti del movimento, guidano le attività pensate su misura per promuovere consapevolezza, continuità e benessere globale. L'ambiente informale e accogliente rende l'allenamento un'esperienza coinvolgente. Il movimento diventa un'abitudine sostenibile, capace di contrastare la sedentarietà e migliorare nel tempo energia, equilibrio e qualità della vita. Ne nasce un corpo che si muove meglio e una mente più attiva, motivata e presente.

Restituire qualità della vita
attraverso trattamenti posturali

Un approccio unico che nasce dalla volontà di unire benessere fisico e mentale. Postura&Mente si distingue per un approccio altamente professionale ma profondamente umano. I percorsi sono seguiti da professionisti qualificati, con programmi personalizzati e costante attenzione alla risposta fisica ed emotiva della persona. L'ambiente è rigoroso nei contenuti, informale nella relazione: uno spazio in cui ci si sente accolti, compresi e accompagnati. Non una palestra tradizionale, ma un punto di riferimento sul territorio per chi cerca benessere psicofisico, recupero e continuità nel tempo.

Il nostro metodo

Il metodo Postura&Mente si fonda su un principio semplice ma rigoroso: nessun percorso può essere efficace senza una conoscenza approfondita della persona. Ogni programma inizia con una fase di valutazione strutturata, impostata con la precisione di uno studio clinico.

Ascolto e anamnesi
Il primo passo è la raccolta dell'anamnesi, attraverso Wellness Hub, la web-app proprietaria che permette di ricostruire storia, abitudini, problematiche pregresse e obiettivi.
Analisi posturale e funzionale
Segue un'analisi approfondita della postura e dello stato fisico generale, supportata da strumenti computerizzati e da specifici test funzionali.
Piano personalizzato
I dati raccolti diventano la base su cui il personal trainer dedicato costruisce un piano di lavoro personalizzato, per accompagnare la persona in modo progressivo e sicuro.
Attività e benessere
L'allenamento è gestito e monitorato in presenza e completato da schede da eseguire a casa. Tramite la nostra app seguiamo l'evoluzione del percorso e interveniamo con eventuali adattamenti.

Il team

Il team operativo, guidato dalla Dott.ssa Elisabetta Prandi è composto da professionisti con competenze specifiche nella gestione di situazioni cliniche articolate, e opera secondo un approccio inclusivo, attento alla personalizzazione e all'accessibilità dei percorsi terapeutici.

Scopri tutto il team

Elisabetta Prandi

Chinesiologa

Anna Rossi

Chinesiologa

Fabio Bianchi

Personal Trainer

Lucia Verdi

Fisioterapista

Marzia Conti

Istruttrice Pilates

Simone Neri

Chinesiologo

Struttura accreditata presso le facoltà di scienze motorie di

Università degli Studi di Udine